自律神経失調症かも?と思ったときに受診する病院はどこ? | 自律神経失調症を知って諦めない - すこやかに過ごす

自律神経失調症かも?と思ったときに受診する病院はどこ?

頭痛や微熱など原因不明の体調不良が続いて、
もしかして自律神経失調症かも?と思った時に、
どこの科に診てもらえば良いのか迷いますね。

そんな時は、まず、症状の出ている部分の診療科に相談してください

自分では自律神経失調症に違いないと思っていても、
もしかしたら、その奥に、他の病気が隠れていることもあります

そこで何も異常も見つからず、「気のせい」や「ストレス」と言われた時には、
心療内科を受診してみるのが良いです。

心療内科は、あなたの身体の不快な症状の治療と合わせて、
あなたの心の部分も診てくれる科です。

心療内科での診察や治療は何をする?

心療内科での治療は、主に薬での治療となります。
ただし、カウンセリングルームが併設され、カウンセラーが常駐している病院もあり、
その場合は、カウンセリングを薦められることもあります。

ただし、カウンセリングはほとんどの場合、健康保険の適用とならずに自費になります。
なので、初診時に自費での治療を希望するのか聞かれることがあります。

診察の流れ

① 受付
病院によっては突然行っても診てもらえないことがあります。
まず、電話やメールで受診可能か確かめてみましょう。

② 問診票記入
アンケートのような心理テストや性格テストを行うところもあります。

③ 問診

④ お薬、または、処方箋をもらう

⑤ 会計

以上が主な流れです。

私が以前通院していた病院では、問診票記入と同時に、
簡単な絵を描くように言われました。

絵はとても苦手なので困りましたよ。
でも、その絵を見て、先生が私の心理状態を診るのだと聞いたことがあるので、
下手だけれど、心に浮かんだまま描いたのです。

その絵について、何か言われるかと思ったのですが、
問診では一切触れなかったのでガッカリでした。
「参考のために」と説明がありましたが、何の参考にしたのですかね。

先生と合わないと思った時には?

初診で「この先生とは絶対に合わない」と思っても、
2.3回は診察に行くことをお勧めします。

とは言え、嫌なのに診察に行かなければいけないとなると
診察自体がストレスの原因になりかねません。

もし、担当の先生が嫌だと思ったら、その病院内の違う先生に代えてもらうなど
相談してみましょう。
私は、現在の先生になるまで、同じ病院で3人の先生に診てもらいました。

受付の人も根気よく相手してくれたので感謝です。

1人の先生しかいないなどの場合は、病院を変わっても良いかも知れません。

心療内科のお薦め利用法

私は何年も心療内科に通い続けています。

最初は薬を出してもらっていたので、薬目当てだったのですが、
今は、違う理由で通っています。

その理由とは、話を聞いてもらうです。

前回の診察時から起こった出来事や、それに対して思ったことを
先生に聞いてもらうんです。

先生は「うんうん」とうなずくだけで、
何のアドバイスももらえないのですが、それだけで心が楽になってきます。

先生や病院によっては、あまり長く話すのを許可していないところもあるらしいですが、
私は話をじっくりと聞いてくれる病院と先生を探しました。

それに、先生を信頼することが一番大事なので、
今の先生に出会うまでは、文字通り探し回ったって感じです。

今では、聞かれもしないことを話ししているのですが、
初診の際、先生は私にとっての「知らない人」でしたので、
何でこんなことを聞かれないといけないのか?とムカついたこともありました。

そんな時は、聞かれること全てを話す必要はなく、
話すか話さないかは、あなたの意志で決めればいいのです

もし、症状が重くて、声を出すのも辛い時には、
紙に書いて(メモ書きで十分)渡しても良いし、
何も話さずに座っていても問題ありません。

先生はそんな状態でも顔色や動きを見て、
その時の状態を診察しています。大丈夫です。

鍼灸治療で自律神経系を改善する?

心療内科に通って、薬を飲んでいても症状はスッキリせず、
頭が重い、肩がこるなどの症状がある場合は、
鍼灸治療院に行くのもお薦めです。

自律神経失調症は、自律神経の乱れで血行が悪くなり、筋肉が緊張して硬くなります。
そのため、様々な症状が出てきます。

鍼灸治療により、筋肉の緊張を改善し、血行を良くすることにより
自律神経の乱れの改善が期待できます。

それに、身体のコリがなくなれば、身体が軽く感じるので、
気分も良くなります。

鍼の程よい刺激や、身体のバランスを整えることで
副交感神経を刺激して、心も落ち着いてきます。

難点は、鍼灸治療は、ほとんどの場合、保険が適用されず、
自費での治療になることと、
一時しのぎの対処療法なので、根本の改善にはなりません。

治療費は、5000円くらいが多いようです。

まとめ

自律神経失調症かなと思ったら、
まずは、身体に病気が隠れていないか、
症状の出ている科の病院に行って検査を受ける。

異常がなければ、心療内科や鍼灸院を受診してみましょう。

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