引きこもり状態になった私が実践した7つのこと
やる気に満ちていたある日。外の世界が怖くなり、引きこもり状態になってしまいました。 誰かの手を借りなければ危険だと思ってはみたものの、誰も助けてくれる人はいなく、一人でいろいろ実践してみた7つのことを紹介します。
「体内時計」一覧
体内時計のしくみがノーベル医学生理学賞に
私たちの体内に刻まれている「体内時計（概日リズム）」のしくみを発見した3人の研究家が、2017年のノーベル医学生理学賞を受賞した。 体内時計が乱れると心身の不調をまねくこともあるので、体内時計の仕組みを効果的に利用して健康を維持していきたいものです。